纽约——（商业新闻）--气象学家和生活方式专家谢丽尔·纳尔逊正在分享她的"秋季黑客"帮助人们度过新的季节。对许多人来说，一年中最喜欢的时节，凉爽的气温让人从夏天中解脱出来。然而，谢丽尔的建议有助于解决每年都会出现的不受欢迎的方面，比如干燥的空气、季节性过敏和不可预测的天气，这样人们就可以更好地享受秋天。"做好准备是确保你花更多时间欣赏这个季节的关键，而不是去解决一个不愉快的情况。""当我们谈论秋天的时候，我们喜欢强调这个季节的积极方面——更温和的天气、彩叶和收获季节。然而，天气的变化会引发不适，在某些情况下，会引发不利的情况做好准备是确保你花更多时间欣赏这个季节的关键，而不是解决不愉快的情况。"下面，谢丽尔分享一些"秋季黑客"帮助准备和调整秋季：对抗秋燥：寒冷的气温和风容易使皮肤干燥，所以记得保湿！经常洗手和洗手液也会使你的皮肤干燥。更不用说，干燥的空气也会增加静电：保持干衣机床单附近的头发和衣服静电。在家里使用加湿器也是保持室内湿度的好主意。缓解季节性嗅觉：注意这个季节的豚草、霉菌孢子和尘螨。这些诱因都会导致鼻部和眼部不适，打喷嚏增多，鼻塞或流鼻涕，眼睛湿润发痒。当花粉数量最高时（通常是早晨和傍晚或干燥、多风的日子），最好不要到户外去。如果冒险外出，请记住花粉可能会留在衣服和头发上，并且在进入后很长时间内会导致不适。如果耙树叶，应立即清除成堆的树叶。潮湿的叶子堆是霉菌孢子的理想繁殖地。为了减少症状-在户外活动后脱鞋、换衣服和洗衣服，除了把宠物带回来之前把它们擦掉。如果症状持续，与医生讨论抗组胺药的使用。同样重要的是，每周至少用热水清洗床上用品一次，使用清洁剂，如手臂和锤子般敏感的皮肤，它是低过敏性和无香味的，以避免皮肤刺激和消除花粉堆积。准备好应对狂风：在家里和车里备好一个备灾包，以备寒冷季节来临的任何紧急天气。这应包括至少三天的必需品，包括：不易腐烂的食物、水、NOAA气象广播、手电筒、电池、急救箱、毯子、个人护理用品、口罩、清洁用品/工具、现金和两周的药品供应。一定要包括儿童，老人和宠物的特殊物品。如果住在较冷的气候里，也要在车里放一把铲子、刮冰机、雪刷、额外的挡风玻璃清洗液和猫咪垃圾。一定要让专业人士在家里检查暖通空调机组，确保其正常工作。最后，考虑投资一台发电机，以便更好地应对停电。"虽然人们不会把秋天和暴风雨联系在一起，但恶劣的天气条件可能会在一年中任何一个大气条件成熟的时候发生。如果你住在东部或海湾沿岸，请记住飓风季节将持续到11月30日。如果你住在这个国家的西半部，野火季节可以持续到季节性的冬季雨雪来临。最后，如果你患有豚草过敏，你可能得不到缓解，直到第一次霜冻。做好准备是关键，所以你不会对大自然给你的任何事情感到惊讶。因为秋天是我一年中最喜欢的季节，我希望你做好充分的准备，让它成为你最喜欢的季节之一。