最近的一项研究显示，大约80%的美国人计划对他们的饮食方式做出一些重大改变。有多少人真的会这么做？可能要低得多。我们明白了。改变你的饮食是很难的，而坚持一个营养计划就更难了。诱惑无处不在，你很容易失去动力。不用担心，因为这四款应用程序是为了把你从饮食绝望的深渊中解救出来。从你最喜欢的食物到你最喜欢的营养食品商店。事实上，有几个-我们已经缩小到最好的和最容易使用。4个很好的应用程序来追踪你的营养状况1健康优待当你有严格的营养计划时，大数据，邀请你吃午饭会让你产生焦虑。你如何避免一次吃太多的卡路里，或者确保你的主菜不含麸质而不引起大的轰动？下载HealthyOut，它会扫描你吃的地方的菜单，找到符合你饮食限制的选择。HealthyOut唯一的缺点是它还没有得到每家餐厅的数据。HealthyOut-健康餐厅营养指南立即下载►82ShopWell公司用ShopWell买健康食品要容易得多。告诉ShopWell你的目标，限制，大数据产业，过敏和其他营养相关的信息，应用程序将帮助你创建定制的购物清单。它也会建议尝试新的食物。类似的应用有很多，但ShopWell凭借其精简的平台和丰富的功能（包括一个UPC扫描器，可以即时获得产品的详细信息）而成为赢家。ShopWell甚至可以帮助你在杂货店找到你想要的东西。ShopWell-更好的食物选择免费下载8三。寿命有超过几个卡路里跟踪应用程序可供选择。Lifesum采用了一种更全面的方法来跟踪健康状况，超越了简单的卡路里计数。旨在帮助您实现更平衡的生活方式，Lifesum根据您独特的目标和关注点提供各种计划。一旦你找到了最适合你的计划，开始记录你的饮食和健身细节。随着时间的推移，网站用云服务器，Lifesum将建立一个档案，帮助您更快更有效地实现目标。这个友好的小应用程序甚至会给你一个数字提示，当你该喝点水或吃一口健康的东西的时候。寿命免费下载74我的朋友写一份食物日记是开始改变你的饮食和生活方式的一个非常有效的方法。追踪你的饮食习惯可以帮助你识别食物过敏，大数据云计算人工智能，控制食欲，控制那些过多的食物。一份仔细记录的食物日记甚至可以帮助你弄清楚是不是某些因素引发了你的暴饮暴食或是糟糕的食物选择。MyFitnessPal让整个食物日记变得非常简单，甚至有点有趣。有了一个超过500万深的食物数据库，你应该能够得到你想吃的任何东西的营养成分。另外，你可以从网上的任何地方添加菜谱，大数据数据采集，并与友好的社区联系，寻求建议和灵感。我的朋友免费下载9更多来自Softonic世界上最好的汉堡食谱►这道美味的10分钟低卡沙拉会让你饱足的！►如何让花生酱和果冻更上一层楼►9种美味的花生酱替代品►