当涉及到你的生产力时，有很多因素在其中。有一些外部因素-电子邮件，通知，以及你的同事今天是否特别健谈。还有，你的裤子是否舒服，或者是否有一杯新鲜的咖啡陪伴你。有时候你很难集中注意力或者想管理你的输出。专家、博客作者和生产力黑客都建议实施某种"完成任务"的时间表最流行的方法是Pomodoro技术，它将你的时间分成一系列25分钟的时间段。但是，我们很好奇，有没有其他方法可以阻止时间？一次又一次，30/30应用程序出现了-但结果，它已经停止了。什么是30/30？30/30应用程序是一个iPhone应用程序，由Binary Hammer制作。奇怪的是，尽管几年前就已经停产了，但当你搜索最佳时间追踪应用程序时，它仍然会出现很多问题。Play Store上有一个同名的应用程序，但功能不同。其基本概念是，你可以给自己分配一组30秒的待办事项，这样你就可以计划好你的一天，并且可以提前定制时间间隔。这意味着您不需要反复地重置计时器，这是Pomodoro技术背后的基本前提。30/30与Pomodoro技术有何不同？好吧，经典的波莫多罗是用一个简单的鸡蛋计时器来完成的。今天，有几个选项，比如TomatoOne，可以让你定制你的时间间隔。然而，大多数人不允许你计划好你的一天，并通过不同的任务"流动"。有些人喜欢简单，用流行的方法来完成任务，而不是太多地跟踪他们的进度。如果是你，TomatoOne是一个基本的应用程序，你可以下载到你的桌面或智能手机上。番茄一号免费下载►8什么样的应用程序可以追踪你的时间？波莫酮PomoDone是一个为Todoist用户构建的生产力应用程序。这个想法是，你可以连接这两个帐户，并跟踪你在待办事项上花费的时间。PomoDone的酷之处在于它允许你把你的待办事项拖到应用程序中，然后按类别分配它们。你可以对你的差事、电子邮件或工作项目进行分类。更重要的是，你还可以打破波莫多罗25分钟的周期，并根据每项任务的需要分配时间限制。波莫酮立即下载►7聚焦助推器PomoDone和Pomodoro技术可以适用于任何有待办事项列表并愿意跟踪其输出的人。然而，焦点助推器是为自由职业者建立的。它提供了标准的计时器应用程序费用，但允许你打破你的时间跟踪客户或项目。您可以调整会话的长度，并将数据转换为时间表。聚焦助推器免费下载►9焦点列表专注列表是另一个可靠的选择，可以帮助你计划一天，跟踪你的时间，回顾你的进展。这个应用程序是30/30的自然继承者，因为你可以"定时"你的一天。在使用了这个应用程序之后，你将开始了解你需要多长时间才能完成任务。焦点列表免费下载►7时间：60-60-3060-60-30技术很简单。你花60分钟做一项活动，然后再工作60分钟，然后休息30分钟。像波莫多罗一样，最困难的部分是习惯于在一个任务上呆上整整60分钟。你应该在两个小时长的部分之间休息10分钟，这样做会让事情稍微容易一些。我们喜欢60-60-30的是，它比25分钟的波莫多罗街区能让我们有更多的时间来集中注意力。是让人精力充沛还是精疲力尽取决于你的大脑是如何连接的。蒂梅罗免费下载►7TL/a工作流程在计时器系统上工作确实有一些关键的好处。短暂的休息可以帮助你补充你的创造力储备，并保持一整天的工作效率。当你习惯于在一系列的冲刺中工作时，排除干扰将成为你的第二天性。从长远来看，你会开始更好地管理自己的时间。例如，你将开始了解写一篇文章、撰写一份报告或浏览收件箱需要多少时间。一篇来自Quartz的文章突出了一个重要的观点。但你需要的时间间隔是有价值的。麦吉尔大学（McGill University）的行为神经科学教授丹尼尔·莱维汀（Daniel Levitin）告诉Quartz说，没有一个工作流适合每种"神经风格"例如，有些人能够连续几个小时集中精力。另一些则依赖于短暂的爆发，然后是短暂的休息来维持一整天的能量。Levitin承认这是一个反复试验的过程，可能需要一段时间才能找到理想的工作流程。就连波莫多罗本人，弗朗西斯科·西里洛也说，掌握这个系统需要7到20天。找到适合你的方法。对你的朋友或同事来说，最好的方法可能不是最适合你的方法。尝试一些不同的选择，坚持适合你和你的生活方式。关于生产力的更多信息5个最佳时间跟踪应用程序-以及您为什么需要它们►欺骗自己更好地管理时间►您的饮食如何影响您的生产力►这些是最好的应用程序和在线工具，可以让您保持专注并提高效率►