昨天，我们查看了最优秀的Instagram训练帐户，今天我们将为您带来最好的专用训练应用程序。本周，我们将尝试推广应用程序和社交媒体账户，帮助人们在室内照顾自己。照顾好你的身体和思想总是很重要的，但是当你困在家里的时候就更重要了。希望本周我们能帮助我们忠实的软体读者在被困在里面的时候保持安全和健康。明天一定要回来看看，到时候我们也会看到最适合健康锻炼的YouTube帐户。不过今天，它是训练应用程序，我们有一些很棒的训练程序供你下载。浏览它们，选择最适合你健身目标的健身应用程序，下载它们，然后离开。在外面照顾好你们自己。2020年最佳训练应用程序如果你想保持身材和过上更健康的生活方式，你需要在手机上安装这些应用程序。7分钟训练没有足够的时间来训练或锻炼是人们错过体育锻炼最常见的借口。但事实是，很难找到时间锻炼身体，尤其是当你还得考虑换上运动服，然后洗个澡，然后再换衣服。即使在家里锻炼，也会觉得很难抽出时间锻炼身体。好吧，不是用分钟训练软件。苹果iOS版iphone、ipad、谷歌安卓智能手机和平板电脑都提供了这款应用程序，让你的心怦怦直跳，汗流浃背。这个应用程序的另一个优点是它介绍的训练不需要任何特殊设备，这意味着你可以马上开始，如果你想的话，可以在不到十分钟内完成。这是一个你现在就可以做的锻炼计划。想想看，然后想想你还在等什么？去拿吧。7分钟训练立即下载10日常训练每日锻炼是另一个奇妙的应用程序，将你的家变成你的健身房。再次重申，这个应用程序是关于体重的，这意味着你不必花大钱购买任何昂贵的设备或专业的重量，哑铃，或壶铃。这些训练可以根据你的健康水平和能力进行定制，最短的训练只需5分钟，针对你身体的特定部位和肌肉群。你可以把这些训练一直推到半个小时，让你的身体得到更广泛的锻炼每日训练也是一个非常容易访问的应用程序，因为它既可以免费下载，又可以免费使用。如果你想开始一个新的健身计划，但又不想花钱买一个昂贵的应用程序或订阅一个月计划，这是一个适合你的应用程序。日常训练立即下载8菲顿Fiton是另一个完全免费的应用程序，它将把你推到你的极限在每一个健身课程，慢慢地，但肯定会延长你的极限在很长一段时间。这款应用程序涵盖了各种不同的基础，包括HIIT训练（高强度间歇训练）、瑜伽课程、普拉提，甚至还有一些有氧舞蹈课程和课程。菲顿成功的秘诀在于，它需要一些最大和最好的私人教练的新训练，并免费提供给你。菲顿教练与一些最著名的名人合作过，其中包括粉红和艾丽西亚·凯斯。菲顿的训练充满活力，充满乐趣，这意味着你会觉得自己更像是在玩球，而不是在健身房里苦练。菲顿立即下载8杰菲特JEFIT应用程序和程序都是关于健美和力量训练。如果你想在家里锻炼肌肉，增加力量和力量，那么这就是适合你的应用程序。你也会在这里找到一整套的工具，包括训练计划，训练计划，进度跟踪，许多不同类型的锻炼计时器，以及一个记录你的进度的特殊日志。JEFIT也是一个非常酷的应用程序，因为它可以让你集中精力锻炼身体的某些部位。这个应用程序也是关于数据的，目的是让你尽可能多地控制你的开发。这里也有很多举重练习，但也有很多常规动作，包括哑铃和壶铃。杰菲特立即下载7家庭训练-无装备家庭锻炼应用程序就是把你家里的任何一个房间变成健身房。你不需要昂贵的健身房会员；你也不需要在家里使用花哨的健身器材。你所需要的就是这个应用程序，一个可以做的态度和动力，在你困在家里的时候保持它。这里也有大量的练习，为使用者提供全面的身体锻炼，包括从腿部、手臂、腹肌到臀部、胸部、肩部的所有部位。有许多不同的程序用户可以遵循，每一个还包括热身练习和伸展常规。在一次像样的锻炼之后适当的伸展是非常重要的，可能应用程序忽略了这一重要的训练阶段。家庭训练立即下载8结束所以，你现在有五个应用程序，你可以转向帮助你生活在一个健康和充实的生活方式，即使是在你的门。不过，要想在这些应用程序中取得进展，关键还是要坚持下去。这不是要举起最重的重物，也不是比以前更用力地推自己。它是关于给自己设定现实的目标，并在很长一段时间内坚持你的计划。关于健康的更多信息您的饮食如何影响您的生产力►4个追踪你营养状况的伟大应用程序►追踪您生命体征的最佳应用程序►6个最佳瑜伽应用程序►