在美国公共广播公司（PBS）拍摄的一部关于维京人铸剑的纪录片中，全世界都看到了一个高度集中、精湛的工艺。它看起来像是一个人用锤子敲了八个小时的金属来塑造一把剑，但这是一个真正的大师，他在工作中小心翼翼地控制着每一次打击的力度和角度。"我所有的工作都是手工完成的，使用的工具可以使我的力量倍增，而不限制我的创造力或与材料的互动，云服务器ecs，"铁匠里克·弗勒解释道，他是一种罕见而强烈的艺术，古代金属加工实践的专家。"要做好这件事，这是我所知道的最复杂的事，"里克说完后评论道正是这种挑战驱使着我。我不需要剑。但我必须做这些。"像里克这样的手工艺人员是一个罕见的品种，这是许多过度劳累的知识工作者所敬畏和羡慕的对象，他们渴望更简单的时代和专注的职业。虽然里克的手艺可能不多见，但他对精通的高度关注，对于现代知识工作者和工匠来说同样重要。什么是精通？掌握被定义为"对某一学科拥有权威、全面的知识和技能"。在她的书《崛起：创造力，失败的礼物，以及对精通的探索》中，作者兼艺术策展人莎拉·刘易斯详细阐述了掌握的定义，因为它与工匠有关：掌握需要耐力。掌握，一个我们不常使用的词，并不等同于我们可能认为的同源词-完美主义-一个不人道的目标，动机是关心别人如何看待我们。掌握也不等同于成功——一种基于事件的胜利，基于一个高峰点，一个时断时续的时刻。掌握不仅仅是对一个目标的承诺，而是对一条曲线的不断追求。在现代生活的疯狂节奏中迷失了一种美德，掌握了对卓越的不断追求，会极大地影响你的动机、人生目标感和意义感。但如何开始这种追求呢？掌握的细节对于每个人和每个行业都是不同的，但是在你自己的职业中追求精通的时候，有两种技能绝对是至关重要的：专注于重要事情的能力和良好实践的能力。通过掌握重新发现你作品的意义"掌握是一种心态：它要求你有能力看到你的能力不是有限的，而是无限的可改进的。"丹尼尔·平克，《驱动力：激发我们锻造中世纪宝剑，用熔融玻璃创作艺术作品的惊人真相》一书的作者，或者从零开始建造一艘帆船，这些活动需要强烈的动力才能从头到尾看到它们。现代生活中工匠的魅力部分在于他们在作品中表现出的强烈的内在动机和意义感。这是大多数知识工作者所缺乏的。最近的民意调查估计大约70%的工人没有从事他们的工作。为了克服职场意义和动机上的这种令人担忧的缺陷，《深度工作》作者Cal Newport建议，所有工作都要以工匠的心态来对待：（工匠们）所揭示的意义是由于手工艺中固有的技能和欣赏力，而不是他们工作的结果。[…]这同样适用于知识工作。你不需要一份稀薄的工作，你需要的是一份稀薄的工作方法。[…]无论你是作家、营销人员、顾问还是律师：你的工作就是手艺，如果你磨练自己的能力，尊重和细心地运用它，那么你就可以像熟练的车轮匠一样，在日常的职业生涯中产生意义。作者兼演讲者丹尼尔·平克在描述有关动机主题的重要科学研究时详细阐述了这一概念。（他关于这个主题的TED演讲很值得看18分钟。）一直在研究动机的科学家给了我们这个新方法。它更多的是建立在内在动机的基础上。围绕着做事情的欲望，大数据工具有哪些，因为他们重要，因为我们喜欢，他们是有趣的，或是重要事情的一部分。在我看来，我们企业的新操作系统围绕着三个要素：自主性、掌控力和目标。自主：引导自己生活的冲动。精通：在重要的事情上做得越来越好的愿望。目的：渴望做我们所做的，为比我们自己更大的事情服务。根据Pink的说法，追求精通本身就是一种乐趣，激励员工不断追求对自己工艺的掌握，无论是金工、编程、教学还是创业。最重要的是，这是通过练习来实现的。学习如何实践"10000小时规则"，它指出，要在任何领域取得卓越成就，需要一万小时的实践。这个想法被广泛引用为常识。但这不是全部。作家、记者和心理学家丹尼尔·戈尔曼在《聚焦：卓越的隐藏驱动力》一书中指出了10000小时规则的主要问题。_"10000小时规则"——这种水平的实践掌握着在任何领域取得巨大成功的秘诀，这已成为神圣不可侵犯的福音，在网站上回响，在高性能的研讨会上被作为长篇大论背诵。问题是：这只是一半正确。比如说，如果你在高尔夫上是一个失败者，并且每次尝试挥杆或推杆时都会犯同样的错误，那么一万个小时的练习这个错误并不能改善你的比赛。你还是个笨蛋，尽管是个老家伙。佛罗里达州立大学（Florida State University）心理学家安德斯·爱立信（Anders Ericsson）是一位专家，他对专业知识的研究催生了10000小时的经验法则，他告诉我，"你不会从机械重复中获益，美国云服务器，而是通过一次又一次地调整你的执行力来接近你的目标。"换言之，你必须掌握实践才能通过实践创造精通。单独练习仅仅花时间重复你想掌握的动作是不够的。你的练习必须得到你的全神贯注，你必须有一个不断学习的目标，以更好地练习。把精力集中在你最重要的技能上在我们这个日益繁忙的世界里，难怪人们在简约中寻求安慰，从胶囊衣柜到小房子无所不包。简单一直是工匠们固有的品质：他们不会用任何不必要的东西使他们的生活、工作场所或工艺复杂化。通过掌握他们手艺的工具和规则，他们能够解放思想，集中精力做最好的工作。这个焦点是掌握的关键。原因很简单：你不可能精通很多事情。在你的工作中，一个简单的"把每件事都做得更好"的承诺会导致分散的努力，如果有的话，结果很少。当社会压力推动我们朝着为生活中的杂耍行为增加越来越多的球的方向前进时，现实是你的时间和精力有限。你不能添加更多这些宝贵的资源，但你可以决定是集中它们还是分散它们。举个例子，想想光。当你聚焦一束光时，它会增强——想想一个通过放大镜聚焦的灯泡点燃干草或小虫子的能量。然而，当你把同一个灯泡通过灯罩扩散时，你最终得到的光会变暗，能量也会减少。通过限制你关注的任务和技能的数量，你同样能够始终如一地完成最重要的事情，并使它们更快更好地完成。借用Unix成功的哲学："做一件事，把它做好。"但是，在你每天做的工作中有这么多的技能和任务，你应该把你的时间和精力集中在哪里呢？你不可能期望掌握工作的方方面面，但幸运的是，你不必非得这样做才能产生重大影响。这要归功于所谓的"关键习惯"有些习惯会引发连锁反应，在组织中改变其他习惯换句话说，在重塑企业和生活中，有些习惯比其他习惯更重要。"这些是你在掌握练习时应该关注的习惯和技能。为了在你自己的生活和职业中确定这些关键的习惯和技能，淘客网店推广平台，Charles Duhigg建议：寻找那些有连锁反应的行为，不需要额外的努力就能改变你的其他行为。当你养成一个特定的习惯时，要注意你对自己的看法。它会改变你的自我形象吗？当你认为自己是一个使用牙线的人，一个在会议上记笔记的人，一个跑步者，或者一个冥想的人，你会感觉更好吗？在一系列集中训练中练习程序员兼作家凯西·塞拉（Kathy Sierra）强调了关注关键技能和习惯的重要性，她将刻意练习描述为一种需要1到3次练习环节才能掌握的技能。那么，实际练习你的关键技能的过程应该是这样的：找出你要掌握的行为或任务中的关键习惯和技能。每天记下你想掌握的行为和行为会帮助你开始注意到重要的模式。现在进一步分解。在1-3次会议中，你能实际关注的最小的行动或任务是什么？留出时间集中练习。这可能是你通常花在任务上的时间（比如锻炼），也可能是在这之外的时间。在规定的时间内，把你所有的注意力和精力都集中在尽可能好的一个行动或任务上。一旦你掌握了这一点，小行为，继续练习下一个小任务。然后重复这个过程，数据建模，继续提高你的核心技能。这个过程不可避免地会导致最后一步：获得良好的反馈。找到反馈回路手工艺人员通常通过与已经掌握手艺的人进行学徒训练来学习和磨练他们的手艺。这不是偶然的-它提供了对掌握的一个关键要素的关注，一个戈尔曼称之为"反馈回路"。这种反馈是确保你避免回声室的关键