编程是一项非常令人满意的工作。至少大多数时候。就我个人而言，我觉得做一件事是非常令人满意的：做一个主题，思考过程，逻辑，返利机器人是真的吗，可能的解决方案，尝试事情，学习并最终能够解决一项任务。

但是之后会发生什么呢？是这样吗？你有一种强烈的感觉，那就是什么都没有了。脑力劳动者不能生产出你能触摸到的东西（有形的），构建云服务器，这是一个普遍而众所周知的事实。这就是这里的困境：你在做某件事之后却没有任何真实的东西。程序员每天都面临着这个问题。不过，大多数时候，淘客返利系统，这对我们来说都不是问题，因为我们真的做好了迎接下一个挑战的准备？回顾一年的辛勤工作，看到什么都没有（或者至少很少）？

最后什么都没留下？

我相信回顾已经完成的工作，你会面临一种偏见：你目前所做的一切都是艰苦的工作。你现在所做的每件事都会是成功的，这确实是令人满意的。

但是当回顾你所做的事情时，你的成就似乎显得更小、更不重要、更不英勇。我相信这很正常。这一事实被称为治愈疾病。如果你有疾病或身体紊乱，一切都是不好的。你觉得不舒服。你感觉很糟。你希望这种情况尽快改变。这种不健康状态可能持续数周。但当你康复后，被问到情况有多糟，你可能会说："嗯，没那么糟！"。这个事实让那些可能帮助你重新站起来并一直为你担心的人非常不安。

在许多类型的治疗中，客户必须定义问题的严重性（1-10分）。这通常发生在咨询开始时。这检查了客户的真实感受。经过一段时间的康复治疗后，人们才清楚这些担忧到底有多严重？

在这种情况下：是的。你如何定义并把"事实上，还不错"的说法转移到你的工作日？你不可能真正定义一个尺度，你的编程问题有多大。这没用。但还有另一种方法可能会有所帮助：

记录你的进展！写下你曾面对（并处理过）的问题，您解决了哪些问题，。你可以给问题打分，确定任务的大小和重要性。

你可以用个人日记的形式，也可以像我一样，在博客中这样做。当你做了几次之后，数据分析工具有哪些，你会有一些值得回顾和骄傲的事情。

你应该在完成一项任务或解决一个问题的那一天记录下你的成功和成就。如果你在成功之后就把你的经历写下来，你的心情就会很好，很高尚。–我可以向你保证，两周后，你将不记得你所经历的努力和挣扎。或者-就像一开始描述的那样-你会让它变得不那么重要…

积极的副作用

多年来我一直在我的博客上重新处理我的日常生活网址：德语。（为什么我主要用德语写作？如果我发现了新的东西，我会写下来。如果我解决了一个问题，我会写下来。不是一直都是，但经常是。为了写它，我需要再看一遍所有的东西。看看原来的情况。重新考虑事实。把一切都归结为主要问题。是的，这需要一些时间，这也是一项工作要做，但它有助于

真正理解问题（发生的情况是有些事情只是工作，但你不知道为什么-你非常高兴它现在工作了…）清理不必要的代码（同样：在尝试这个和那个之后，经常会留下一些无用的代码）传播信息-帮助他人。有助于理解哪些事情确实导致了成功（参见我的博客文章《程序员和被遗忘的选择》）至少：我确定我记得我解决了什么问题，物联网专用卡，透露了什么秘密。

就这么做吧

我逻辑地向你解释了为什么写下你的成功和经历很重要。所以：就这么做吧！

如果你说："但是工作要做很多"，我会回答："是的，那是真的。但这类工作可能属于你的日常工作，就像其他许多事情一样，比如填写你的时间表或在工作日后整理你的办公桌。"

我不能保证你会更健康，更快乐或更好，如果你按照我的建议，但它可能值得一试。如果你觉得很难养成新的习惯，我想向你推荐比约福克斯的小习惯