作为一名市场营销实习生，我的任务是建立一个5000人的数据库。销售副总裁不在乎我是怎么做到的。他只是说，"给我5000封电子邮件。你得等到夏末再做。"由于对微软办公套件之外的任何工具一无所知，我做了一件有意义的事：我打了个电话。在三个月的时间里，我只给南方的5000家公司打了电话（除非我在同一家公司取得了"大胜利"并获得了两个联系人）。这太残忍了。不过，好消息是：你不需要牺牲几个小时的通话时间，也不需要为了建立一个联系人列表而在线搜索电子邮件。现有的业务关系就在我们周围；它们往往分布在多个应用程序和服务中。即使你的通讯录中有一个联系人列表，你也有可能在它之外的联系人中加入其他联系人。您可以将此联系人数据库用于：市场营销，邀请人们参加你的网络研讨会公司公告，比如新产品或服务的发布客户关系，例如向客户发送"谢谢"比如举办书展或见面会给你的销售团队一份潜在客户名单开始的时候需要做一些艰苦的工作，但是在初始设置之后，您可以在联系人出现时自动将其添加到您的列表中。但首先，让我们把你现有的联系人整合到一个集中的位置。提示：一旦你有了这个列表，我们将在Excel中编译，你就可以在客户关系管理（CRM）工具、电子邮件营销应用程序或其他电子表格应用程序中存储和进一步开发该列表。如何将联系人从Google导出如何从Outlook导出联系人如何从QuickBooks Online导出联系人如何从LinkedIn导出联系人将电话号码添加到列表中确定如何对数据库进行分段如何在Excel中清理列表将您的列表导入不同的应用程序自动将新联系人添加到列表中如何从Google联系人导出联系人最容易找到现有联系人的地方是你的电子邮件收件箱。你的供应商，客户，潜在客户，甚至老求职者都存储在那里，这使得它成为任何数据库的一个很好的起点。你通过电子邮件联系过的每个人都存储在你的地址簿中。你的工作是把它们从收件箱导出到Excel中，清理列表，并将数据库存储在另一个应用程序中，以便更好地管理联系人。方法如下：1导航到Google联系人如果你有一个G套件帐户（企业地址，或者有自定义域的地址），你可以通过Gmail或你的Google帐户访问联系人。否则，选择屏幕右上角的googleapps图标，然后选择Contacts。2确保使用旧版本的Google联系人下一步，您需要使用旧版本的googlecontacts，因为新版本的googlecontacts还不支持导出。不确定您使用的是哪个版本？请看页面的左侧面板。如果在底部看到切换到旧版本，则表示您使用的是最新版本。单击可恢复到旧版本的Google联系人（不必担心导出联系人后可以切换回原来的版本）。三。导出所有你发过邮件的人单击"更多"，然后从下拉菜单中选择"导出"。在弹出屏幕上，要导出哪些联系人？，选择所有联系人。括号中的数字告诉你这需要多少人。很有可能是上千个。一定有一些人你不想联系，但我们会在导入到其他应用程序之前清理此列表。4将联系人导出到Excel CSV文件中当它问你"哪种导出格式？"选择Outlook CSV。虽然您是从Google联系人导出，但目的是导入到另一个服务中。CSV代表逗号分隔值，您需要将列表导入电子表格。如何从Outlook或Microsoft 365导出联系人如果您有通过Outlook或Microsoft 365订阅的工作或个人电子邮件，则可以按照类似的过程导出与您的帐户关联的联系人。1导航到Outlook中的人员如果您已经登录到Outlook，请单击此处。否则，请登录，然后导航到屏幕左上角的人物应用程序。2单击"管理"，然后单击"导出联系人"在弹出屏幕上，默认选项应该是导出所有联系人。单击"导出"按钮，CSV文件将自动下载到您的计算机上。如何从QuickBooks Online导出客户端和供应商也许你一直在给客户开发票，并通过你的在线会计软件（比如QuickBooks）跟踪供应商。这是一个很好的地方，可以找到联系电话号码、地址和其他人口统计数据，以添加到您正在编译的数据库中。虽然有几种方法可以从QuickBooks导出联系人，但最简单的方法是使用Reports选项卡。有了QuickBooks Online简单的开始、基本内容和附加计划（抱歉，自由职业者朋友！）您的订阅会自动为您提供供应商、客户和员工联系人列表。以下是访问它们的方法：1直接导航到您选择的联系人列表已经登录到QuickBooks Online？伟大的。这将是难以置信的简单。只需单击下面的链接即可直接转到以下列表：供应商联系人列表客户联系人列表员工联系人列表否则，请登录到QuickBooks Online，导航到左侧栏上的报告，然后从选项列表中选择首选列表。2选择要导出的数据单击屏幕右上角的自定义按钮。使用各种复选框选择要导出的数据，从联系人姓名和地址到税务ID。对选择满意后，单击"运行报告"。在新报告屏幕上，选择导出图标，然后从下拉菜单导出到Excel。如何从LinkedIn导出连接好吧，那么，你从收件箱中导出了所有人。你在社交媒体上接触的人呢？从Instagram或Facebook（联系信息更为保密）中提取电子邮件地址并不是一个简单的方法，但有一个社交平台可以让你轻松地将你的连接导出到Excel中：LinkedIn。在LinkedIn中，您可以导出联系人的全名、电子邮件地址、当前雇主和职务。它甚至会告诉你你和那个人的联系是什么时候开始的。这是一个优秀的数据库的基础，你可以通过公司、行业（如果你足够了解公司）或者职位级别。准备好从LinkedIn导出了吗？你要做的是：1在LinkedIn中访问您的连接在LinkedIn的顶部导航到"我的网络"。进入网络后，单击左侧栏上的"我的连接"。2管理联系人单击屏幕右侧的管理同步和导入的联系人。这个几乎藏起来了。你会发现它是浅灰色的，这有点难读。三。导出联系人在右侧的"高级操作"下，单击"导出联系人"。在LinkedIn如何使用数据下，选择连接，然后单击请求存档。您可能需要重新输入电子邮件地址才能下载联系人。只需提醒一下，可能需要一分钟才能收到您的连接。如何轻松地将电话号码添加到列表中想知道数据库中最常见的缺失数据吗？电话号码。在这一点上，你可能有几个Excel文件和一个健康的电子邮件列表。但是电话号码呢？对于Android和iPhone，我们将介绍：如何将移动设备中的联系人同步到iPhone和Android的电子邮件地址如何从手机导出联系人（仅限苹果用户）最后，如何将手机联系人导入电子邮件并重新导出为CSV文件如何将来自iPhone和Android的联系人同步到电子邮件地址iPhone和Android都有内置的接触系统。从手机获取联系人并将其存入主数据库的最简单方法是将你的联系人从iPhone同步到iCloud，或者从Android同步到Google联系人。苹果用户：如何将iPhone联系人与iCloud同步进入"设置">"您的姓名">"iCloud"。-确保"联系人"已打开。当系统询问您是要合并还是取消时，请轻按"合并"。现在，你手机上的所有联系人都会上传到iCloud，这样你就可以从任何设备访问你的联系人了**苹果用户：如何将iPhone联系人与Google联系人同步或者，如果要在手机和相关电子邮件地址之间同步联系人，请执行以下操作：打开设置点击账户和密码选择要同步的电子邮件地址-确保触点已打开Android用户：如何将联系人同步到Google联系人在大多数Android设备上，当你打开手机并首次登录Google账户时，你的联系人会自动同步。这意味着你不需要从Android导出你只需要确保你的Android联系人仍然与Google联系人同步。只需将您的联系人同步到您的Google联系人帐户并从Google联系人导出。以下是如何重新检查联系人同步：打开设置打开帐户并同步点击你的谷歌账户将"联系人"按钮滑到"开"位置立即按"同步"现在当你登录到Google联系人时，你应该会看到你的Android联系人被存储了。要导出这些联系人，请按照上面列出的有关如何从Google联系人导出联系人的步骤进行操作。苹果/iPhone用户：如何从iCloud导出联系人如果你有Mac或iPhone，最简单的方法就是通过iCloud在线导出联系人。登录到iCloud.com网站. 如果您已经在计算机上登录，请跳到第二步导航到联系人在左下角，单击设置图标从下拉列表中单击Select All选择所有联系人后，选择Export vCard保存您的.V