为了纪念压力意识月，我们将重点分享如何预防、减少和限制压力的内容。不出所料，最好的减压方法之一就是度假。但是，无压力度假的关键是按计划进行。《哈佛商业评论》（Harvard Business Review）分享的一项研究显示，"计划不周、压力大的假期会抵消休假带来的好处。"换句话说，你可能会千方百计要求休假、安排旅行和酒店住宿，结果却会像临走前一样紧张地度过整个假期。 没有人想在棕榈树下躺在吊床上或是在森林里徒步旅行（或是你梦想中的假期里做的任何事）时感到压力过大，这就是为什么我们为你编了一些建议，让你计划并享受你最终的无压力度假。 假期前： 提前计划！《哈佛商业评论》（harvardbusinessreview）引用的同一项研究发现，提前计划假期可以减少压力。看看你接下来几个月的日程表，找点时间离开。当你知道你有足够的时间把一切都安排好的时候，你会感到不那么焦虑。通过使用Talkdesk客户Trivago，找到完美的住宿地点。Trivago允许用户找到他们理想的酒店和价格，让您有更多的时间来计划您将在假期中享受的有趣活动，而不是担心您将如何负担一个地方的住宿。利用评论网站、旅游博客和当地评论来评估度假目的地的景点。写下你想做的活动的价格、网站和营业时间。提前打电话或联系景点，询问您或您的团队成员是否需要满足任何要求才能参加活动。例如，也许你必须在拉链上穿网球鞋，这样它们就不会掉下来。通过提前计划，您可以打包您可能需要的特定项目，并预测潜在的日程安排冲突。假期花费很容易超出预算，所以要注意转换率和当地费用，并对目的地的成本与国内的不同有一个大致的了解。你需要一个小的旅行计划，一个旅行的小预算。不要等到三十分钟后才动身去目的地收拾行李。如果你匆忙收拾行李，几乎可以保证你会忘记一些事情。不是说我是凭经验说话的。