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4种方法帮助老年人每天过上快乐而有目的的生活

美国人口普查局报告说,到2030年,婴儿潮一代的所有人都将年满65岁,到2035年,老年人的数量将在美国历史上首次超过儿童。全球对老龄化的预测也显示出类似的趋势。根据联合国的一份报告,世界老年人的数量预计在2030年为14亿人,2050年为21亿人,2100年可能增至31亿人。制定一份快速老龄化世界可能带来的挑战清单并不困难,而老年护理行业往往只关注老龄化的负面结果或"临床"部分,例如虚弱(跌倒、痴呆症相关行为、再住院,以及滥用抗精神病药物)。然而,在老龄化问题上有几个积极的方面,关注老龄化带来的好处可以通过使社区更加代际和相互依赖来增加全世界社区的成功。老年护理行业的提供者可以增加老年人快乐、健康、相互联系和独立的机会,这样做可以全面提高社区的绩效。2005年,研究人员玛拉·马瑟和劳拉·卡斯滕森(斯坦福大学长寿中心的创始主任)创造了"年龄相关的积极效应"这个词。他们的研究表明,老年人能够关注和强调生活中的积极情绪,并减少消极情绪。排除负面情绪的能力并不是老年人的唯一超能力。其他研究表明,尽管人们在金钱上遇到困难、健康状况不佳、个人经历消极,但衰老可以帮助他们"恢复元气",从而提高他们的弹性。约翰·莱兰的最新著作《幸福是你的选择:老年人一年的经验教训》强调了韧性的力量。Leland以劳拉·卡斯滕森的研究为基础,发现老年人可以通过把剩下的时间集中在给他们每天带来最大快乐的情感、人和活动上,从而实现真正的幸福。一个成功的老年生活社区的一个重要特征是为所有居民提供充足的机会,让他们每天过上快乐而有意义的生活,而不管他们现在的能力或喜好如何。要朝这个方向发展,提供商应该:1仔细听。许多老年人面临的孤独、无助和无聊可以通过社会参与和互动来缓解。研究表明,在老年人中,社会化与健康和幸福感的提高之间存在关联。促进这一点的一个好办法是留出时间,在面对面的谈话中不间断地倾听每一位居民的需求和关切。""每个年龄段都要参与"是今年美国老年人月的主题,积极倾听是迈向有意义参与的重要一步。2计划要灵活。认为超过一定年龄的人都是一样的,并且认为参与策略可以一刀切,这是一个常见的错误。事实上,年龄在65岁、75岁、85岁和95岁的人的需求和偏好会大不相同,最成功的接洽计划会认识到这一点,并随着住户的变化而改变。三。收集数据并跟踪成功。使用技术而不是纸面的选择来支持数据跟踪和评估,使老年生活社区的工作人员有更多的时间进行上述的社会化和规划。对每个居民不断变化的需求和偏好的实时分析意味着社区可以为最需要的人提供更多有用的东西。4与年龄歧视作斗争。有许多强烈的声音开始反对年龄歧视的有害影响和拥抱老龄化的力量。其中包括阿什顿·阿普利怀特、特雷西·根德隆和珍妮特·里尔迪。联谊老年人加入了这一运动,发起了一个老年人是酷的运动,以对抗有害的年龄歧视,我们认为这阻碍了我们的社区发挥其最大潜力。我们与老年人合作制定的宣言要求我们每个人支持代际合作。一个迅速老龄化的世界肯定会给护理人员、家庭和老年生活社区带来挑战。但这种情况带来的机遇将超过挑战。与老年人合作,利用他们的智慧储备、积极思考和恢复能力的社区将更具创新性、包容性和最终成功。除了为老年人创造快乐的体验外,确立目标是提高居民满意度的另一个有力策略。看看如何通过满足学习的需要来支持有目的的生活。