你最后一次"上网"是什么时候？从21世纪初开始，我就没听过那些单反的短语，这是有道理的。互联网不再是我们访问的地方，而是我们生活的地方。当我读到伊恩·博戈斯特（Ian Bogost）写的一篇漂亮的《大西洋月刊》（Atlantic）文章时，我不禁想起了这一点，这篇文章是他用一台30岁的Macintosh SE写的。1990年那台电脑的售价是3900美元，按今天的美元计算大约是8400美元，但人们使用它的次数比我们现在使用的要少得多。文章内容：没有人每小时都用一次[他们的电脑]，如果不需要的话，很多人不会一次启动好几天。他们在权力和应用方面都很谦虚，在家庭预算电子表格、学校文件和游戏中笨手笨脚。电脑是工作的工具，也是消遣的工具，但它不是写信或消磨一个小时的最佳或唯一方式。计算机是生活的附属品，而不是所有思想和活动都必须过滤的筛子。Bogost接着描述了使用Macintosh SE来加载Microsoft Word并撰写文章，然后再做一些其他人不再做的事情：关闭计算机。令人吃惊的是，计算机的局限性迫使他把注意力集中在手头的工作上。1990年，计算机是一种工具，人们像工具一样使用它。分心并不是一个问题，因为几乎没有任何分心的东西可用（那些可以分心的东西要花很长时间才能加载）。我提起这件事并不是为了鼓吹某个失落的黄金时代。旧电脑并不好用，试图用它来做日常工作将是一场噩梦。但那时我们使用计算机的目的驱动方式是有价值的，硬件限制是造成这种想法的一部分。我们会为特定的目的打开电脑，完成这个目标，然后继续前进。我们有可能永远不会回到那种心态，但我们没有理由不考虑我们与电脑的关系。通过记住计算机是一种工具，并实施一些策略，使其得到很好的利用，我们可以完成更多的工作，然后注销。计划好你要做的事坐在你的电脑前，花几个小时无所事事真的很容易。你甚至可能会觉得累，尽管你不确定你在这段时间做了什么。这不完全是你的错。互联网是为"参与"而优化的，这是应用程序开发人员用来尽可能多地占用你时间的一个花哨词汇。Netflix首席执行官里德•黑斯廷斯（Reed Hastings）曾表示，睡眠是Netflix的主要竞争对手，这确实让互联网公司想在多大程度上主宰你的一天。你使用的应用程序不是中立的：它们有自己的优先级。但是，如果你想把你的电脑作为工具，你需要集中精力在你的优先事项上，这意味着无论何时你使用一个设备，你都要有意识地去做你要做的事情。时间跟踪应用程序对此很好。大多数都可以在屏幕上显示当前正在处理的任务，这是一个有用的提示，企业建站平台，提醒您要做什么。我在Mac上使用了一个叫做计时的时间跟踪应用程序，但是时间阻塞应用程序也可以做到这一点。当我坐在电脑前，输入我希望完成的任务，然后显示在我的Mac电脑的菜单栏上。这让我想起了我的意图。你不需要任何软件来提醒你。一张便条就可以做到这一点。写下你想集中精力的东西，然后把它放在你能看到的地方。具体细节无关紧要。重要的是你在使用电脑的时候要有一个特定的目的，并且你要提醒自己这个目的是什么。如果可以的话，下线像AIM和MSN这样的复古信息应用程序会根据在线和不在线的人来分类联系人，甚至会在好友"登录"时通知你。现代信息应用程序不会这样做，这是一件好事：我们都会不断收到通知。如今，数据可视化大屏，短信应用程序会根据你最近的对话对人进行分类。隐含的想法是：在线和离线不再是一个有意义的区别。假设每个人都一直在线，并且会立即回复你。当然，这意味着你觉得你必须不断地做出反应，这使得你很难把你的电脑当成一个你只为一个目的而使用的工具。你的注意力被各种各样的人吸引着。明确地说，与朋友和同事聊天是很好的，而且常常是完成任务的必要条件。我无法想象没有懈怠的生活。但是，懈怠也会影响注意力，因为别人对我一天的优先考虑会打断我希望完成的任务。我的解决方案是：当我需要集中注意力时，完全断开与互联网的连接。关闭Wi-Fi。它很粗糙，但很管用，而且它消除了各种潜在的干扰，这有助于我把电脑当作手头工作的工具。人们在互联网出现之前就使用电脑，他们很少阅读维基百科或在Twitter上滚动，而不是完成任务。纸牌游戏是唯一能让人分心的东西，这很好，因为纸牌很无聊（甚至不再包括在窗户里）。你不需要互联网来使用你的电脑，你可能会发现没有它你的注意力会提高。不是每个人都能在没有互联网连接的情况下完成工作。如果你是这样的人，那就考虑使用那些可以阻止分心的应用程序。全屏是你的朋友多任务处理对人类是不健康的，但现代计算机非常擅长。用户界面会不遗余力地展示这一点。当然，有窗口和标签，但也有windows任务栏和macOS dock。这两种方法都会不断提醒您，您还可以使用其他应用程序。通常甚至有一些带有数字的小徽章，进一步激励你离开手头的任务。这就是为什么我建议您在需要焦点时将应用程序切换到全屏。Mac用户很容易：他们只需点击左上角的绿色按钮。执行此操作，当前应用程序将占据整个屏幕，云服务器有哪些，隐藏dock、菜单栏和所有其他应用程序。当你需要集中注意力时，它是完美的选择。虽然许多应用程序提供全屏模式，但Windows用户没有全系统选项。键盘快捷键Alt+Enter在许多应用程序中触发全屏显示，而F11在其他应用程序中起作用。如果不提供全屏，你可以隐藏任务栏。是关于你的精神状态归根结底，这是关于你的。你需要接近你的计算机和其他设备，作为完成一项特定工作的工具，然后有意识地将其用于该项工作。这是一种技能，学习它需要时间。想要更多的想法吗？我的朋友马特写了一篇关于调整你的软件以提高效率的文章，云商城，我建议你去看看那篇文章。以下是一些您可以尝试的方法：把红点关掉。它只会把你从工作中拉出来。在Chrome中阻止通知。你不需要它们。试试波莫多罗计时器。一个25分钟的工作会议，然后是5分钟的休息时间，云服务器好还是，这样专注于一项任务就不会那么令人费解了。