自我效能感，即一个人对自己完成特定任务的能力的自信，与工作场所的表现、倦怠、压力体验和角色调整有关。鉴于自我效能感对绩效的影响，管理者理解自我效能感在工作场所中的作用至关重要。 斯坦福大学心理学家阿尔弗雷德·班杜拉（Alfred Bandura）认为，自我效能感通过五种方式影响工作场所的学习和表现： 1员工为自己选择的目标自我效能信念影响个体的选择、目标的挑战程度和对个人目标的承诺程度。自我效能感低的员工会为自己选择不那么具有挑战性的目标，反之亦然。 2学习和努力员工在与自我效能信念一致的水平上学习、执行和努力。自我效能感高的员工会努力学习如何执行新任务，因为他们相信自己会成功。 三。坚持尝试新的和困难的任务自我效能信念影响员工在从事具有挑战性的任务时坚持多久。自我效能感高的员工在面对困难的任务时会坚持更长的时间，因为他们更有信心学习并成功地执行任务。 4面对不利情况，员工的弹性如何自我效能信念影响员工对失望的反应。自我效能感高的人比没有自我效能感的人从挫折中恢复得更快。 5个体在从事某项任务时所经历的压力和焦虑程度自我效能信念影响压力的生理体验。自我效能感较低的个体在面对挑战时可能会比自我效能较高的人经历更强烈的生理应激反应。这反过来又会影响他们在任务中的表现，以及他们面对挑战时的坚持程度。