社会资深人士5社交对健康的好处Erica Rascón于2018年7月12日发表在《新闻，人物》杂志上长期以来，社会规划一直是许多老年生活机构的组成部分。然而，活动的质量和数量差异很大，可能会影响居民的健康。你网站上的社交节目可以为你的居民带来幸福和满足感，为你提供竞争优势。社会化促进健康《今日心理学》报道了社交对健康的好处。其中一些好处包括：精神坚毅：与其他生物互动已被证明可以提高记忆和认知能力，1元云购，同时抵御痴呆症的发生和发展。心理健康：面对面交流可以最大限度地降低抑郁的风险，改善情绪，并有助于整体上的幸福感。长寿：与世隔绝会缩短我们的寿命。不管我们的身体健康史如何，保持社交有助于延长我们的生命线。免疫：与人交往可以增强老年人的免疫系统。我们的免疫系统和影响社会互动的大脑区域之间有着复杂的关系。健身：对于老年人来说，大数据需要学习什么，淘客源码，与他人互动通常包括走出去，做一些他们不可能独自完成的事情。社会活动鼓励老年人保持体力活动。我们应该交往多久？我们每天应该进行多少社交活动？研究人员建议，我们每天的目标应该是6小时左右的互动。这段时间可以和人、动物或两者的任何组合一起度过。这一建议可能并不适用于所有人，尤其是多年来交往受限的老年人。一点一点地进入一个活跃的社交日程可能是一个更合适的方法。对更多社会老年人的想法以下是一些对社区和个人的建议，可以帮助老年人达到推荐的6小时社交活动。社区班：虽然艺术和手工艺总是一个好主意，但有许多有趣的替代传统社区班。国际烹饪课程、手工啤酒项目、宠物培训和智能手机摄影只是老年人可能喜欢的一些创意。家乡旅游：很多居民可能没有去过当地的旅游景点。利用这个机会去看看当地的风景，让老年人重新与他们的社区联系起来，并重新唤起他们的好奇心和惊奇感。社交技术：在许多老年人的社交活动中，与所爱的人保持联系是非常重要的。当家人和朋友不在附近时，距离似乎是个障碍。如今的技术，如Facetime和Zoom，使得无论距离多远都能保持联系。举办让老年人熟悉这些技术工具的课程。家庭关系：安排家庭之夜，老年人可以邀请他们的孙子参加社区活动。电影、游戏和手工艺品等活动对所有年龄段的参与者都很受欢迎。约会：还有什么比爱情更能点燃活力的火花？网上约会和速配对老年人来说是一种有趣的交友方式。志愿者：参与慈善事业可以让老年人在与各行各业的人互动的同时，重拾使命感。提供各种各样的机会，如与动物、儿童、宗教组织，公众号返利，云服务器免，甚至其他老年人一起工作。