想想你想提高自己的能力。你会如何对你选择的东西进行分类：它是优点还是缺点？很可能，你选择了一个弱点。2016年的一项研究发现，我们倾向于把弱点看得比优势更容易改变，这意味着我们更倾向于在薄弱的地方努力改进。但各种研究表明，当我们专注于发展自己的优势时，我们的成长速度比试图改善我们的弱点时要快。另外，使用自己优势的人更快乐，压力更小，更有信心。因此，如果你发现你一直在失败或达不到你为自己设定的目标，那么也许是时候考虑在你已经强大的地方努力改进，而不是把精力集中在你薄弱的地方变得更好。对自己优势的成长心态当有人说"专注于你的优势"时，很容易理解为"只做你擅长的事情，你不需要提高。"但这就是斯坦福大学教授兼研究员卡罗尔·德威克所说的固定心态：相信你的天赋是天生的天赋。这与德威克的成长心态背道而驰：相信自己的才能可以得到发展。德威克认为，优势和劣势都可以改善，她说，有成长心态的人"往往比思维定势的人取得更多的成就，因为他们把更多的精力投入到学习上。"换句话说，相信自己能进步的人把更多的精力放在改进上，而这反过来又有助于他们的进步。因此，要想在职业和个人方面成长，仅仅识别自己的优势并加以利用是不够的。你还需要相信这些优势是可以改进的。如何找到自己的优势培养你的优势的第一步是识别它们，这可能是一项棘手的任务。弱点显而易见。你被要求做一个演讲，但是你因为期待着而感到痛苦。或者你被要求写一个过程，但是你在学校的写作课上总是做得很差，所以空白页嘲笑你。弱点常常使人想起过去的痛苦。另一方面，锻炼你的力量更像是在日常生活中移动。这会让你很难确定你真正擅长的是什么。如果你不确定自己的优势是什么，这里有一些方法来识别它们。注意"注意"可能看起来像是一般性的建议，但我们有时会忽略自己优势的迹象，因为我们太专注于改善自己的弱点。例如，在大学里，我想成为一名有创造力的作家。我所在地区的大学群每年都为当地大学的学生举办写作比赛。每年，我都会进入每一个类别：小说、诗歌、创作性非小说和研究。因为我写了很多研究论文，所以我只进入了研究类。不进去似乎很愚蠢，因为中奖时只有一点现金奖励。但年复一年，我在研究类而不是创意类中获奖。年复一年，这让我心烦。我不想在研究类项目中获胜。我想成为一个有创造力的作家。生活告诉我，我是一个有才华的研究作家，但因为我想成为一个优秀的创造性作家，我忽视了这些建议。这是另一个更微妙的例子。在一次年度回顾中，一位前老板告诉我："你需要在会议上多说点话。有时候，我可以告诉你想说些什么，但你似乎不愿意插话。当你真的参与进来时，你有很好的想法。我想经常和你分享你的想法。"这是一种批评，一开始，我是这么认为的。我从来不是那种喜欢打断紧张的小组对话的人。但当我退后一步，再思考一下谈话内容时，我意识到批评中隐藏着一种力量：我有好主意。如果有一个地方，我可以分享我的想法（优势），而不必期望我必须比别人大声尖叫（弱点），我可能会茁壮成长。有时候，你得把事情看得更深一点才能发现自己的长处。对你没有花太多精力去做的事情的意想不到的表扬可能是一种征兆。批评中暗藏的恭维话也是如此。如果有人对你的耳朵置之不理，你可能是个很好的倾听者。如果人们不断地向你寻求建议，你可能是一个好的领导者或解决问题的人。如果你专心的话，生活会向你展示你的长处。想想不同的活动给你的感觉马库斯·白金汉在他的书《发挥你的长处》中说，我们经常以错误的方式识别自己的长处和短处。我们认为优势是我们擅长的，弱点是我们不擅长的。但是，大数据行业报告，白金汉认为，一个更好的思考优势和劣势的方法是找出什么能激励我们。强项使我们感到强大；弱点使我们感到软弱。所以，他说，确定自己优势的一个方法是思考活动给你的感觉。如果：它让你感觉成功。你被它吸引了，即使你不知道为什么。它完全吸引了你；当你这样做的时候，你经常会发现自己处于流动状态。完成活动后，你会感到精力充沛、充实和强大。在他的书中，白金汉举了一个例子，他年轻时就表现出惊人的游泳天赋。他妈妈注意到了他的天赋，让他加入了游泳队。他在游泳队干了很多年，赢得了很多奖项，但他讨厌这样。所以在高中的时候，他退出了游泳队，转而追求能激励他的东西：创作音乐。很有可能擅长你讨厌做的事情，但这并不是你想要提高的那种力量。相反，想想那些让你充满活力和兴奋的事情，即使你还不擅长它们。这些可能是你开始发展和成长的优势。众包it也许很难看到你自己的长处，但你生活中的人可能看得很清楚。问问你的朋友、家人、老板、同事或导师，告诉你他们认为你的长处是什么。有些人可能会不舒服的回应，这没关系。其他人的回答可能是毫无帮助的（我妈妈说我什么都擅长）。那也没关系。目标是找出那些你自己想不到的东西，或者找到模式。然后，考虑一下他们的回答：当你锻炼他们时，他们所报告的任何优点是否会让你感到兴奋和充满活力？如果是这样，什么叫物联网，云服务器品牌，这些可能是你想要成长的优势。做一个优势或个性测试另一个选择是参加一个专门为确定优势而设计的测试。盖洛普的CliftonStrengths测试是一个受欢迎的选择，无论是个人还是公司。你可以用49.99美元参加测试，看看你在34个可能的优势中的位置，或者你可以花更少的钱——19.99美元——来发现你的五大优势。如果有免费的选择，你可以参加HIGH5测试。它会问100个问题，每个问题给你一个陈述。你用一个从"强烈不同意"到"强烈同意"的标准来衡量这句话对你的描述。当你完成后，你会得到一份简短的报告，列出你的五大优势，每一项都有简短的描述。然后，如果你想要更详细的信息，你可以在完成测试后花29美元下载一份更全面的报告。最后，能力测试和个性测试有很多相同的品质。如果你在做了一个强度测试后没有找到你想要的东西，可以考虑采用迈尔斯-布里格斯类型指标（49.95美元）。除了提供关于你性格的信息，你的结果还将告诉你一些工作，这些工作往往对与你性格类型相同的人很有吸引力，这可以帮助你头脑风暴出一些可能的优势。列出你的成就在《内向者的完整职业指南》中，简·芬克尔推荐一个练习，让你想到自己最值得骄傲的成就，从而确定自己的兴趣、技能和价值观。但这个练习也是一种识别自己优势的方法。回想一下你为之骄傲的成就。它可以像得到晋升，出版一本书，甚至教你自己如何改变你的汽车交流发电机。想想那些让你精力充沛的成就，它们不一定是你简历上的东西，尽量把你的清单缩小到只有三个。然后，看看这些成就，试着确定每个人对你的评价。例如，我最喜欢的成就是：当我在中学的时候，在一本全国性的诗歌选集上发表。教自己如何使用Photoshop，这样我就能找到一份市场经理的工作。在全职工作和抚养小孩的同时获得硕士学位。如果我把这三件事放在一起看，创造力就是一个主题。如果你考虑到我在研究生院学习英语，那么对写作的热爱也是一样的。很明显，我喜欢学习，我致力于做我想要的工作。通过并排观察你最引以为傲的成就，物联网概念，你所获得的任何见解都可能是你的优势，云服务器多少钱一年，尤其是如果这些优势与别人告诉你的优势相匹配，或者与上面推荐的某项测试结果相匹配的话。如何发展和发展你的优势在你确定了自己的优势之后，下一步就是制定一个计划，计划如何发展这些优势。如果你发现的优势是你以前没有集中精力，但通过以上练习发现的，那么你的第一步可能很简单，那就是开始更多地了解你新发现的力量。你可以从一些简单的事情开始，比如上课或阅读在线教程。然后，从那里往前走。如果你已经积极地运用了一段时间，你就很难找出如何发展自己的优势。你可能会觉得自己已经熟练了，没有更多的成长空间。但总有增长的空间。这里有一些想法要考虑。想想constru