欢迎来到我的每周专栏，在这个专栏里我利用饮食和健身应用程序来尝试恢复身材。每周都会有一个节食和一个锻炼应用程序，你可以在Twitter@DoFuss上关注我的进展。另外，请记住，我以前有一个很高的健身水平，如果你刚刚开始，请慢慢来，并在作出任何重大改变之前看医生。我一直在努力减肥。当我还是个孩子的时候，我就很高大。直到我15岁那年，我妈妈加入了一个很受欢迎的减肥俱乐部，那时我决定我不会让她比我瘦。作为一个年轻的男性，体重减轻了，不久我就开始玩橄榄球、举重和划船，没人会想到曾经是XXXL。但是时间和生活方式的改变已经造成了损失（谁会认为从事科技新闻的生活会对一个人的健康有害）。有一段时间，这似乎还不错，因为我以前积极的生活方式，我的总体健康状况似乎很好。现在，我35岁了，生活赶上了我。我年轻时建立起来的健康信用卡已经花光了，我开始感觉到了——即使我只是爬上六层楼的公寓。因此，我的注意力转向了应用程序，它解决了我生活中的许多问题（而且常常是导致这些问题的原因）。那里有数以百计的饮食习惯和活动可以帮助你。我打算通过这些循环找到最好的，让自己恢复健康。我的前两个应用程序是芒果-卡路里计数器和饮食跟踪（iOS）和每日瑜伽-减肥，获得缓解（Android和iOS）-8Fit（Android和iOS）。芒果被设计用来追踪卡路里的消耗量，而且很可能是我在以后所有的减肥应用程序中都坚持使用的应用程序。作为第一周的首发球员，这似乎是一个理想的方式来看看我到底走了多远。日常瑜伽是不言自明的，但我选择它是因为它提供了低影响的日常锻炼，可以让我回到我希望最终回归的更严格的状态。我会给这两个星期再看。下周再来看看芒果让我有多害怕。相关故事2014年度最佳健康健身应用比较：智能手机的健康和健身应用程序我能用我的平板电脑做什么：做饭在Twitter上关注我：@DoFuss